Belgelerinizi göz hizasına taşıyın. Boynunuzu değil.

Bilgisayar başında çalışan çoğu kişi monitör yüksekliğine dikkat eder. Ancak gün içinde okuduğumuz belgeler, notlar, sözleşmeler veya çıktılar çoğu zaman masanın üzerinde durur.

Bu da farkında olmadan başımızı yüzlerce kez aşağı eğmemize neden olur.

Her belgeye baktığınızda...

Monitöre dönersiniz.

Sonra tekrar belgeye.

Sonra tekrar ekrana.

Bu hareket gün boyunca onlarca, hatta yüzlerce kez tekrar eder.

Sorun sadece boynunuzu eğmeniz değildir.

Sorun, boynunuzun sürekli yön değiştirmesidir.

Peki bunun sonucu ne olur?

• Boyun kaslarında gerginlik

• Omuzlarda sertlik

• Üst sırt ağrıları

• Göz yorgunluğu

• Konsantrasyon kaybı

• Çalışma hızında azalma

Birçok kişi bu ağrıların sandalyeden kaynaklandığını düşünür.

Oysa bazen sorun yalnızca belgelerin yanlış yerde durmasıdır.

Belgelerinizi göz hizasına yaklaştırmak neden önemlidir?

Ergonominin temel prensiplerinden biri, çalışma materyallerini vücudunuza uyum sağlayacak şekilde konumlandırmaktır.

Belgeyi sürekli aşağıda tutmak yerine görüş alanınıza yaklaştırdığınızda;

✓ Boynunuz daha nötr pozisyonda kalır.

✓ Baş hareketleri azalır.

✓ Gözler ekran ve belge arasında daha rahat geçiş yapar.

✓ Yazı yazarken daha doğal bir duruş korunur.

Çoğu doküman standı yalnızca belgeleri tutar.

MultiRite ise aynı zamanda bir yazı eğim platformu olarak da kullanılabilir.

İhtiyacınıza göre;

• belge okuyabilir,
• not alabilir,
• yazı yazabilir,
• klavyenizin üzerine kaydırarak çalışma alanınızı daha verimli kullanabilirsiniz.

Yüksekliği ve eğimi kolayca ayarlanabildiği için farklı kullanıcılar kendi rahat çalışma pozisyonunu birkaç saniye içinde oluşturabilir.

Sağlam çelik gövdesi ise uzun yıllar stabil kullanım sağlar.

Kimler için uygundur?

• Muhasebeciler
• Avukatlar
• Mimarlar
• Mühendisler
• Öğretmenler
• Akademisyenler
• Çağrı merkezi çalışanları
• Veri girişi yapanlar
• Sürekli evrak kullanan ofis çalışanları
• Evden çalışan profesyoneller

Ergonomi yalnızca doğru sandalye seçmek değildir.

Çalışırken baktığınız her şeyin doğru yerde olması da ergonominin bir parçasıdır.

Belki de boynunuzu yoran şey sandalyeniz değil...

Masanızın üzerindeki belgelerin konumudur.